W Nowej Soli organizowane są warsztaty „Dieta i ruch na zdrowie”, które mają na celu wsparcie seniorów w dbaniu o zdrowie oraz samodzielność. Zajęcia będą się odbywać w trzech grupach, zapewniając każdemu uczestnikowi cztery spotkania o praktycznym charakterze. Podczas warsztatów seniorzy zostaną zapoznani z zasadami zdrowego odżywiania oraz odpowiedniej aktywności fizycznej, co wpłynie na poprawę ich jakości życia.
Warsztaty są skierowane do osób starszych, które pragną świadomie zadbać o swoje zdrowie. W programie znajdą się tematy dotyczące zmieniających się potrzeb żywieniowych korzyści z prawidłowego odżywiania oraz aktywności fizycznej dostosowanej do ich możliwości. Uczestnicy nauczą się, jak komponować zdrową dietę oraz jakie ćwiczenia są dla nich najbezpieczniejsze i najkorzystniejsze.
W ramach warsztatów seniorzy będą mieli okazję uczestniczyć w zajęciach, które obejmują praktyczne ćwiczenia poprawiające równowagę i koordynację, a także sposoby na bezpieczne spacery i korzystanie z kijków. Warsztaty odbywać się będą w Centrum Aktywności Społecznej w Nowej Soli, a zapisy prowadzone są telefonicznie. Współorganizatorem inicjatywy jest Stowarzyszenie Ducatrix, a projekt realizowany jest w ramach Programu Rządowego Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.
Terminy spotkań dla każdej grupy rozłożone są na różne dni października i listopada. Seniorzy, którzy chcą wziąć udział w warsztatach, powinni zadbać o rejestrację, aby móc skorzystać z tej cennej wiedzy oraz praktycznych umiejętności, które będą mogli wdrożyć w codziennym życiu. Zachęca się wszystkich chętnych do aktywnego uczestnictwa i dbania o zdrowie oraz samopoczucie w swoim życiu na emeryturze.
Źródło: Urząd Miasta Nowa Sól
Oceń: Warsztaty „Dieta i ruch na zdrowie” dla seniorów w Nowej Soli
Zobacz Także
